Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Roladki z kurczaka ze szpinakiem
Składniki na 1 porcję:
Filet z kurczaka (100-150g wg diety)
Szpinak
Czosnek
Gałka muszkatołowa
Vegeta
Pieprz, sól
Tymianek
2 łyżeczki oliwy
Papryka słodka

Sposób przyrządzenia    

Filet rozklepać, przyprawić solą, pieprzem i tymiankiem. Szpinak dusić ok. 30 min z dodatkiem wody dodając czosnek (1 ząbek na 100g szpinaku) pieprz, vegetę i dwie szczypty gałki muszkatołowej. Na filet wyłożyć łyżeczkę szpinaku,  zawinąć i spiąć wykałaczkami w formę rolady. Rolady podsmażyć na 2 łyżeczkach oliwy, a gdy się zrumienią podlać wodą i dusić ok. 7 minut. Podawać z ziemniakami, kaszą, makaronem lub ryżem oraz z dowolnymi warzywami.
Cytuj

Ten temat zawiera więcej treści.
Aby uzyskać dostęp do reszty treści zaloguj się lub zarejestruj.


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Zawijane piersi z kurczaka na musie z zielonego groszku hogan 0 16 09-06-2018, 20:46
Ostatni post: hogan
  Pieczona pierś kurczaka z batatami hogan 0 11 09-06-2018, 11:06
Ostatni post: hogan
  Kurczak ze szpinakiem hogan 0 4 09-06-2018, 10:53
Ostatni post: hogan



Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości